牛奶花胶炖燕窝
青春不老是女人一生的追求,为此很多人不惜代价去做整容手术,与其外部动刀,不如内部调理,一个女人的韵味是从内而发的。在平时的饮食中懂得注意,多运动让自己赋予健康美,多读书让自己的灵魂思想充实,我想这就是一个美丽的女人基本要求。饮食中我们可以注重食疗,牛奶花胶炖燕窝可是女人不老的秘方哦。
燕窝花胶自古被列为八珍,养颜美名远扬海外。燕窝滋阴润肺,花胶含有高级胶原蛋白滋阴养颜补肾,强壮机能,搭配天然的纯牛奶,滋补美容功效不言而喻了。
在家也可以炖牛奶花胶炖燕窝,首先准备原材料:生燕15g、花胶15g、牛奶1小瓶、冰糖适量,姜几片。
炖煮过程:
1、干花胶前一晚加清水泡一夜,隔天取出放入开水,加几片姜片进去(去腥),泡软花胶;
2、将花胶切成小片,放入炖盅,加入清水和姜片,炖煮2个小时;
3、2个小时候加入生燕和适量牛奶、冰糖再炖煮20分钟,一碗充满胶原蛋白的滋补牛奶花胶炖燕窝就完成了!
杏汁燕窝羹
近期报道燕窝价格有所下调,精打细算的人们会挑选既适时又价格便宜的食材,况且冬日干燥时最好用燕窝,尤其是女士们。燕窝除了有养颜、抗衰老的作用外,中医认为它还特别有养肺润燥、健脾开胃的功效,所以男女老少皆宜。今日靓汤宜杏汁燕窝羹,香滑可口,滋阴润燥、养肺健脾、美肤养颜,为冬日男女老少皆宜的养生羹汤。
杏汁燕窝羹
材料:南杏粉80克、牛奶100毫升、燕窝3-4克,冰糖适量。
烹制:燕窝浸泡约5-6小时,用牙签挑去杂质;南杏粉用150毫升(大半碗量)冷开水调为糊状。与冰糖一起下炖盅,加盖隔水炖约20分钟,加入牛奶片刻便可。为1人量。
冰糖杞圆炖燕窝 燕窝的做法
功效:补血养颜,润肺止咳
用途:适用于心悸失眠,头晕目眩等症状。
材料:桂圆15克,枸杞子10克,燕窝5克,冰糖30克,水300毫升。
做法:
1、燕窝用清水浸6小时,把燕窝上的小毛及杂质挑掉,用筛把燕窝隔水。
2、枸杞子和桂圆洗净,沥干备用。
3、将燕窝、枸杞子、桂圆连同水倒进炖盅,隔水炖。
4、待锅内水煮沸后,中火炖1小时,加入冰糖后,文火炖1小时即成。
食用:温后服食。