孕妇食用的三款燕窝美食

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孕妇食用的三款燕窝美食

一、安胎核桃燕

功效补肾安胎、强筋健骨用料燕窝、上汤、杜仲1片、核桃仁3粒

做法1、杜仲和核桃仁洗净备用。2、上汤中加入杜仲煲20分钟后加入核桃继续煲5分钟。3、煲好的汤调味后装入汤碗可以挑出核桃仁摆放燕窝上。4、燕窝炖好入燕窝盅客人食用时依各人口味调配汤汁。

推荐理由杜仲为名贵中药材有强筋骨、暖子宫、安胎气等功效核桃仁营养丰富有补肾润肠的作用金巢燕安胎核桃燕以精炖上汤配炖杜仲及核桃调配燕窝食用杜仲缓解怀胎引起的腰膝酸软核桃润肠通便缓解孕妇普遍存在的便秘之苦。

二、呵护双果燕

燕窝的功效滋阴润燥、清心安神用料燕窝、无花果3个、苹果1/4个、蜜枣1个

做法1、无花果洗净放入炖盅加适量冰糖水和开水置于微波炉内加热2分钟。2、将炖好的燕窝倒入燕窝盅内。3、红枣艺术摆放。4、将红枣冰糖水倒入调味盅由顾客自由调配。

推荐理由金巢燕呵护双果燕以无花果和苹果等调配口味清甜果香四溢。无花果含大量的果糖、葡萄糖等能迅速补充体能无花果还含多种酶类物质有补脾益胃、润肠通便的作用。

三、双皮奶燕功效生津润燥、补虚健脾用料燕窝、纯牛奶50ml、蛋清1个、冰糖水

做法1、炖煮燕窝的同时把蛋清取出打散加入鲜奶和适量冰糖水再打匀。2、去处泡沫后倒入不锈钢碗隔水小火蒸熟。3、燕窝炖好后倒入燕窝盅把双皮奶倒入碗点缀枸杞再配1杯冰糖水由顾客依个人口味调配冰糖水食用。

推荐理由金巢燕双皮奶燕借鉴广东传统小吃双皮奶的做法为您呈上奶味香浓、嫩滑可口的蛋清炖鲜奶调配金巢燕精炖燕窝食用营养丰富美味可口。

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