各种燕窝的经典做法推荐,赶紧来学着做

  
很多养生爱好者对各种燕窝的经典做法推荐,赶紧来学着做都不是很了解,今天燕窝网就为大家简单介绍一下各种燕窝的经典做法推荐,赶紧来学着做,希望大家能对各种燕窝的经典做法推荐,赶紧来学着做有一个深入的了解.如果对各种燕窝的经典做法推荐,赶紧来学着做还有疑问,可查看更多内容.
各种燕窝的经典做法推荐,赶紧来学着做

对于白领女性而言,晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”,午餐要看“活”,晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后,就别再为找饭店而浪费时间了,在自家厨房操练一下你的厨艺吧。

1、燕窝红米粥

红米配上燕窝,只要方法得宜,非但不会粗糙,假如加上瘦肉来煲粥,更是调理身体的极佳食疗补品。燕窝红米粥的最佳烹调方法,是用近年非常流行的真空煲来烹调。用这种方法,不但可消除燕窝和红米的粗糙感,也可节省能源。材料非常简单,用燕窝一片,红米一碗,瘦肉约四两(150克)即可。先用水把红米和燕窝浸泡,把所有材料放在真空煲的内煲,水滚后约煮10分钟。水的分量一般约用一碗水。煮10分钟后便把内煲放进外煲,合上盖子,然后进行断热煮食,过程大约需3小时。最后把内煲取出,重新再滚10分钟。假如没有真空煲,用普通的煲也可以,明火大约1.5小时。

2、冬茸燕窝羹

一般做冬茸燕窝羹的冬瓜都是先煮冬瓜后再以搅拌机搅成茸,但对于没有搅拌机的家庭,可尝试一下方法做出冬茸:先将原件冬瓜去皮去籽,放上数片姜,隔水蒸约30分钟。然后将蒸好的冬瓜取出,用汤匙将冬茸刮出。鸡胸肉或肥瘦肉剁至及幼,以粟粉及幼盐调味,多加入些水,再讲剁肉搅成肉糜使用。煮滚上汤(可用罐头上汤)后将冬茸及肉糜加入,最后放入已炖好的燕窝,滚后即成。要注意的是,此羹切勿下油,仅以上汤及幼盐调味,乃清雅之极品。

曾有人问,燕窝和雪蛤有什么不同,哪种更好呢?没错,吃不吃它们归一回事,但作为女人,你应该了解。燕窝,非常滋补又性平。滋阴就是滋养体内的津液。燕窝是燕子的心血唾汁,凝结后成为精华胶状,用来保护小燕。简单说来,燕窝是男、女、老、少;小孩子、孕妈妈皆宜的滋补佳品。国内餐厅常有一款甜品:木瓜炖雪蛤,好吃又养颜。不过,雪蛤如果作为日常进补,年轻人不宜多吃。雪蛤和燕窝美容效果相似,滋阴润养,却不如燕窝性平性温。雪蛤其实是一种林蛙的输卵管,内含大量生物雌激素,很适合中老年、尤其是更年期妇女作为一种天然激素补充,但年轻女人摄取过多就会有健康风险。相似原理的还有蜂皇浆。今天要给大家介绍的,就是香港女星最爱的滋阴美容汤:

大枣燕窝汤材料:发好的燕盏、泡过的大枣(又名干枣、红枣)、赤砂冰糖

做法过程:

跟清炖冰糖燕窝的方法是一样的,材料多了红枣枣而已,把炖盅置于大蒸锅内隔水蒸炖一小时左右。隔水蒸炖,是为保持燕窝汤的水温不会过高,从而避免营养成分的流失。炖好之后,趁热喝一碗,剩下的燕窝用密封性好的玻璃瓶装好,放在冰箱里,营养师推荐,每日食用适量即可。

樱桃燕窝,樱桃红如玛瑙,光彩鲜艳、晶莹美丽,搭配同样晶莹的燕窝,光看卖相,已经惹人垂涎欲滴了!樱桃燕窝味道也是一流,樱桃甜中略点酸味的汁水渗入燕窝的清香中,入口味蕾享受至极。这款燕窝的做法不错吧?

材料:生燕15g,新鲜樱桃20个,冰糖适量

樱桃燕窝做法步骤:1、将撕开生燕包装袋将生燕倒入已经沸腾的开水中,煮15分钟,煮好之前加入少量冰糖至融化即可盛起燕窝放入大玻璃杯中,晾凉;2、樱桃洗净,对半切,去核,留一些待用,其余放入榨汁机中加点冷开水榨成樱桃汁;3、将步骤2中的樱桃汁倒入已经晾凉的燕窝里面,放入待用的樱桃,搅拌均匀即可。

功效:燕窝:滋阴润肺,祛燥润肤,增强免疫力,促进肌肤新城代谢,补充肌肤营养,使皮肤变得光滑而有弹性。樱桃:不仅外表晶莹靓丽,而且营养特别丰富,樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。一杯红白晶莹交互相映的樱桃燕窝,惹人垂涎,诱人可口。这款燕窝的做法还能养生,长期食用可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。

女性自从生下来就是比较娇贵的,就需要各种补来保持身体健康,下面给大家介绍一道比较实惠而且又是大补的药膳——银耳洋参炖燕窝,其是女性美容养颜的极品。银耳:有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效西洋参:具有补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,口燥咽干等燕窝:养阴、润躁、益气、补中、养颜等功效。

银耳洋参炖燕窝

材料:西洋参片15克、银耳20克、燕窝一袋15克、生姜5克、葱5克。调味料:精盐3克、味精4克。

方法:西洋参片、银耳,生姜切片,葱切段。将处理好的西洋参片、银耳、燕窝、姜片、葱段一起放入炖盅内,加入清水炖2小时。调入精盐、味精即成。

银耳洋参炖燕窝特点:西洋参可补气养阴,与有很好美肤效果的燕窝和银耳同炖,确实是极尽养颜功效的佳品。在日常生活中我们就要在自身的饮食做起,通过健康的食疗方法来达到保持肌肤亮丽有弹性。

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