花胶炖牛奶,带你了解胶原蛋白王的经典做法,女人皮肤好都靠它!每天一瓶花胶炖牛奶,女人年轻10岁不是梦,皮肤光泽没皱纹的法宝!女人一定要好好保养自己,不要总是心疼钱,男人抽烟也不少花钱,怎么没见人家心疼呢?所以啊,女人一定要学会爱自己,贵也要吃!
鱼胶也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是八珍之一,素有“海洋人参”之誉。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素还有多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
【花胶炖牛奶】准备材料:花胶50克,姜片,牛奶适量。
详细步骤:1、炒锅放水,烧开后扔进花胶和几个姜片,姜片起到去腥的作用。
2、煮10分钟左右捞出来,用清水浸泡10个小时左右。加适量清水隔水炖大概30分钟。
3、然后倒入适量的牛奶,再炖20分钟就可以了。
4、炖好的花胶用剪刀剪碎。
5、然后把剪碎的花胶放回牛奶里,晾凉后放入冰箱冷藏,也可以放进小瓶子分装更方便食用。
6、冷藏了一晚上的花胶牛奶冻就做好了,口感QQ的,像布丁一样。可以搭配玫瑰蜜一起吃。