孕妇怎么吃即食燕窝最好?

  
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孕妇怎么吃即食燕窝最好?

即食燕窝因营养丰富、食用便捷、价格相对低廉而深受消费者喜爱,不少孕妈都把即食燕窝加入自己的食谱。孕妇身体虚弱,需要补充体力,该怎么吃即食燕窝才能更好的补充营养呢?小编为您带来以下5种营养美食,赶快学习吧!

玉米即食燕窝有健脾开胃、利水通淋、益肺宁心的功效,可以缓解孕妇水肿,提高孕妇的食欲。做法很简单,将玉米煮熟,放入料理机中打成玉米汁;用小勺取出适量的即食燕窝,放入玉米汁中,搅拌均匀即可。

樱花即食燕窝富含丰富的富的天然维生素A、B、E,有帮助孕妇预防妊娠纹和妊娠斑的功效。做法很简单,将樱花清洗干净,放入蜂蜜中浸泡1-2小时;用小勺取出适量的即食燕窝,放入浸泡过樱花的蜂蜜中,搅拌均匀,放入几朵用水浸泡过的樱花进行点缀。

葡萄即食燕窝有缓解孕期疲劳、健脾益胃、延缓衰老的功效。做法很简单,将葡萄放入榨汁机中,加入少量的蓝莓和冰糖,榨汁,用筛网过滤掉果肉,将葡萄汁留下;用小勺取出适量的即食燕窝倒入葡萄汁中搅拌均匀,放入即可葡萄进行点缀。

双燕粥有控制孕妇体重,预防妊娠糖尿病,帮助孕妇补充钙质的功效。做法很简单,将牛奶放入微波炉中加热,将加热的牛奶倒入燕麦中,把燕麦片冲泡开后;用小勺取出适量的即食燕窝放入牛奶燕麦粥中,搅拌均匀即可食用。

百香果即食燕有促进胎儿发育,美容养颜,缓解孕妇孕期便秘的功效。做法很简单,将百香果切开,挖出果肉后与蜂蜜搅拌均匀;用小勺取出适量的即食燕窝与百香果搅拌均匀即可食用。

孕妇食用即食燕窝也有一些注意事项,取即食燕窝时要用干净的小勺;开盖后要将瓶盖拧紧,放入0-4摄氏度的冰箱中冷藏;蛋白质过敏和正在感冒发烧的孕妇不宜食用即食燕窝;最重要的便是要选择高品质的即食燕窝。

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