燕窝为保健品，短期内看不出明显功效，有条件的话，最好长期或经常服用。它不含激素，见效慢，和食量规律有关:通常能够坚持3-5克的范围，隔一天吃一次，早起空腹或者晚上睡前吃，每月中断不超过5天的盆有里，百分之90以上在3个月内会有不同方面效果反馈，有的人皮肤滋润、有的很少生病、有的是精力充沛、许多反应燕窝能促进新城代谢，减少便秘，还有的反应睡眠变好。
以上就是关于吃燕窝吃多久有效果（怎么吃燕窝效果最好）的基本介绍，如果您对此还是有疑问，欢迎联系我们
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来源：燕窝 作者：管理员 浏览次数：264
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