虫草怎么吃更好？(怎么吃冬虫夏草作用最好)

推荐的有：虫草川贝炖雪梨：虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个。制法：雪梨削皮去心并切块，将全部原料一起放入炖盅内隔水炖2小时，取汤饮用。虫草乌鸡汤：草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚。制法：乌鸡去毛洗净并切块，与其它原料一起放入炖盅内隔水炖2-4小时，加盐调味食用。

冬虫夏草属于温性的。可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。冬虫夏草是一种从昆虫体内生长出来的菌类植物，在我国主要产于中国大陆青海、西藏、四川、云南、甘肃五省的高寒地带和雪山草原。全球仅分布于中国、印度、尼泊尔、不丹四个国家。冬虫夏草，由虫体及从头部长出的真菌子座组成。虫体似蚕，长3-5cm，直径3-8mm，表面深棕黄色至黄棕色，有环纹20-30个，近头部的环纹较细;头部红棕色，足8对，中部4对较明显;质脆，易折断，断面略平坦，淡黄白色。子座单生，细长圆杜形，长4-7cm，直径约3mm;求面深棕色至棕褐色，有细纵皱纹，上部稍膨大，头部与柄无明显区别;质柔韧，断面类白色。气微腥，味淡。

在明朝著名医学家龚廷贤所著的《寿世保元》里记载：“冬虫夏草，味甘性温，虚劳咯血，阳痿遗精”。1694年清代医学家汪昂在其所著的《本草备要》中记载冬虫夏草的功效是：“甘平，保肺益肾，止血化痰，止劳咳”，在清代名医叶天士所著的《本草再新》记载：“入肺、肾二经。”、“功用主治：补虚损，益精气，止咳化痰。治痰饮喘嗽，虚喘，痨嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复”，1757年清代医家吴仪洛在其所著的《本草从新》中记载：“保肺益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”，1765年清代杰出药学家赵学敏在所著《本草纲目拾遗》中记载：“夏草冬虫，功与人参同，能治诸虚百损，以其得阴阳之气全也”、“治腰膀间痛楚, 有益肾之功”，在清代药学名著—《药性考》(原名《太医院手记》)中记载："味甘、性温、秘精益气，专补命门"。