刚好有青海的朋友，于是咨询了大概的吃法与费用。虫草每年市场不一样，去年买的一般的是4万一斤，好一点的7万一斤，自己吃也不用买太好的，就实惠点的就好，大概3-5万一斤的就可以。基本如果买半斤的话，可服用3-6个月。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将剂量加大至2~3倍。服用冬虫夏草要讲究方法、防止浪费。孩子应从营养全面均衡、增加户外活动、加强锻炼三方面入手 孩子的生命力是最旺盛的，也是最富有潜力的，身体各方面如有什么不足或问题，首先应通过他们身体的自我完善与自我修复能力来予以消除，不到万不得已不要依靠外部滋补品或药物，更何况冬虫夏草还是一种名贵、功效卓着的滋补品。
服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。陪婆婆去医院复查肺部手术后的恢复情况，
肺部需要我们好好爱护医生说恢复得很好，我问可以吃点什么提高免疫力，加快恢复呢？医生思考了一下说如果经济条件允许的话可以考虑吃点虫草。
虫草对肺部疾病的恢复很有帮助婆婆这些年对于我们小家庭贡献很大，帮忙带娃，又帮忙育娃，在时间的冲洗中把身体累得一日不如一日，所以我想着能帮助恢复精气神，提高免疫力的滋补品，还是很有必要的，值得我们把这件事情重视起来，孝心就在当下去兑现。刚好有青海的朋友，于是咨询了大概的吃法与费用。虫草每年市场不一样，去年买的一般的是3、4万一斤，好一点的6、7万一斤，自己吃也不用买太好的，就实惠点的就好，大概3-5万一斤的就可以。吃法的常规内容跟大家共享一下：
一、 虫草怎么吃？冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人群每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。基本如果买半斤的话，可服用3-6个月。冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将冬虫夏草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将剂量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克冬虫夏草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样剂量增大一倍。
虫草煮水冬虫夏草煲汤方法：以老鸭汤为例，
虫草炖汤在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的冬虫夏草，用文火炖，切不可用大火，冬虫夏草怕高温，高温会破坏冬虫夏草的营养。需要提醒的一点是：冬虫夏草千万不能蒸，蒸汽高温，会破坏冬虫夏草的有效成分，冬虫夏草素也会随着蒸汽而流失。服用冬虫夏草要讲究方法、防止浪费。
二、 小孩子能不能吃虫草？冬虫夏草是一种主要针对成年人的补养药，尤其适于中老年人，青年人也可以服用，但不太适合小孩子服用，小孩子如需抵御疾病、增强体质，首选不是吃虫草等滋补品，应从营养全面均衡、增加户外活动、加强锻炼三方面入手。
孩子应从营养全面均衡、增加户外活动、加强锻炼三方面入手 孩子（特别是16岁以下的婴幼儿、儿童与少年）的生命力是最旺盛的，也是最富有潜力的，身体各方面如有什么不足或问题，首先应通过他们身体的自我完善与自我修复能力来予以消除，不到万不得已不要依靠外部滋补品或药物，更何况冬虫夏草还是一种名贵、功效卓着的滋补品。儿童如果经常使用外部滋补品或药物（特别是像冬虫夏草这种特别“补”的补品）来提高身体体质，反而抑制了身体的自我完善与自我修复能力，错过了儿童靠挖掘自身身体潜力改善体质的机会，既浪费钱，又可能对儿童的身体不利，特别是可能会对其成年后的身体造成长期潜在的不利影响。
服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。
炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。
